Avaliação Postural em Praticantes de Musculação

Resumo

Desde os anos 70, houve um aumento exponencial de academias e praticantes de musculaçlão que visam melhorar condições estéticas e de performance.Objetivos: avaliar a postura de indivíduos praticantes de musculação regular, auxiliados e não auxiliados por instrutores. A amostra constou de dez praticantes de musculação regular em uma academia de Cachoeira do Sul. Foi utilizada primeiramente a avaliação postural estática baseada, contendo os seguintes itens: protusão ou retificação cervical, caída de membros superiores, tensão excessiva em região do músculo trapézio, anteversão ou retroversão de pelve, varismo, valgismo, joelho flexo ou recurvatum, posicionamento das patelas e inclinação de pés. Após foi realizado o teste de flexibilidade do Banco de Wells em sedestação no solo e uma anamnese inicial contendo os dados básicos dos praticantes de musculação avaliados: idade, quantas horas por dia pratica atividade física, quantos dias por semana, sensação de dor tardia, realiza seus exercícios com auxílio de instrutor. Todos os praticantes de musculação usavam roupas de ginástica apropriadas para a realização destas tarefas. Foram encontrados desvios posturais em todos os praticantes de musculação com resultado não significativo para esta pesquisa pela pequena amostra. A avaliação postural é uma grande ferramenta para a fisioterapia diagnosticar desvios posturais para corrigi-los de forma mais precoce em praticantes de musculação, melhorando assim sua performance e execução dos exercícios.