A carga interna experimentada por atletas de Jiu-Jitsu Brasileiro: Uma revisão sistemática
Resumo
INTRODUÇÃO: O Jiu-Jitsu Brasileiro (JJB), esporte de combate baseado em luta agarrada, de grande intermitência, com predominância de luta no solo tendo por objetivo dominar o adversário e levá-lo a desistir da luta através de estrangulamentos e chaves nas articulações. OBJETIVOS: Inferir a carga interna experimentada por atletas de JJB visando detectar as zonas de treinamentos ideais para a modalidade através das variáveis: concentração plasmática de lactato, frequência cardíaca e percepção subjetiva de esforço. METODOLOGIA: Foi realizado uma revisão sistemática da literatura nas bases de dados digitais PubMed, Lilacs e na plataforma google acadêmico com os descritores “Brazilian Jiu-Jitsu” e “frequência cardíaca”, “Brazilian Jiu-Jitsu” e “percepção de esforço”, “Brazilian Jiu-Jitsu” e “lactato”, Brazilian Jiu-Jitsu” e “carga interna” ou “carga fisiológica”, admitindo estudos nos idiomas português, inglês e espanhol publicados a partir do ano de 2010. RESULTADOS: Após a busca, 16 artigos atenderam aos pré-requisitos. Foi encontrado incidência significativa de marcadores de estímulos de alta intensidade, parecendo haver solicitações de grande magnitude dos sistemas fisiológicos. CONCLUSÃO: Mesmo sendo encontrados valores altos para os marcadores de intensidade, foram relatadas diferenças entre os estudos, podendo justificar-se pelas características técnicas, táticas e psicológicas individuais de cada grupo de atletas. Portanto, parece ser mais indicado a determinação das zonas de treinamento ideais individualmente, para cada grupo ou atleta e, não, generalizadas para a modalidade.
Palavras-chave
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