MOTIVOS E BENEFICIOS QUE LEVAM À PRATICADA GINASTICA NO GRUPO NO RITMO

Resumo

O objetivo desse estudo foi verificar os motivos que levam a pratica de exercícios físicos, dentro do Grupo No Ritmo, e os benefícios que a pratica regular vem proporcionando a suas participantes. O Grupo de Ginastica No Ritmo conta com a participação de 40 mulheres. Participaram do estudo 12 mulheres, na faixa etária de 42 a 70 anos, pertencentes a Comunidade de Mães da EMEF Altina Teixeira, participantes do Grupo de Ginastica No Ritmo. As aulas acontecem três vezes na semana, segunda; quarta e sexta, sempre das 8:00 às 8h e 40min e têm a duração de 40 minutos. As aulas de ginásticas são práticas, com o auxílio de música. Foram utilizadas dois tipos de ginasticas durante as aula: a Aeróbica e a localizada. Foi aplicado um questionário com perguntas abertas e fechadas onde a finalidade era saber os motivos que a levaram ao grupo, sobre a saúde antes e após entrar no grupo, se houve alterações na saúde. Tendo em vista os benefícios que a pratica da ginástica traz, a turma de ginástica No Ritmo salienta que a qualidade de vida melhorou após a criação do grupo, onde a finalidade era a relação mães-escola-filhos, trazendo ainda mais benefícios do que o esperado